癌症是目前人类社会危害人们身体健康和生命的最大的杀手，也是目前困扰医学界最大的难题，目前医学界还没有完全根治癌症的处理方法。一旦患上癌症，几乎就等同于下达了死亡通知书。各种的治疗办法也仅仅是为了让死亡时间稍微延缓一些，并不能得到治愈。癌症听起来似乎离我们很遥远，但是它就在我们身边，生活中的很多癌症其实都是由于不良的生活小习惯和不健康的生活方式所导致的，如果不能够保持良好的生活小习惯，癌症就会在不知不觉中找上你。
生活中如果保持良好的生活小习惯和健康的生活方式，可以很好地避免癌症。尤其是医生表明，当你符合这3个特征时，恭喜你，你的体质是“癌症绝缘体”，癌症不会轻易找上你。
一旦家庭中有人患了癌症，不仅是对这个人身体、精神和生命的一种折磨，更是对整个家庭的致命的打击。因为一旦患上癌症，对于大部分家庭来说在经济上都是难以负担的重负。但是最重要的是，一旦家族中有人患上了癌症，癌症的基因就有一定的概率会隐藏在家族的基因史中，尤其是对于直系亲属来说，患上癌症的概率会大大的增加，并且亲属的基因中可能会被遗传到相同的癌基因。而对于家族中没有癌症史的人来说，患上癌症的概率也会大大减小。
现代人由于工作和生活上的压力大的原因，普遍缺乏运动和锻炼，缺乏运动和锻炼会使人的身体抵抗力和免疫力都很差。而经常运动锻炼的人不仅体质相对于不经常锻炼的人会强健很多，而且运动可以加快人体的新陈代谢速度，增强血液循环，使人体即使将体内多余的垃圾排泄出来，可以延年益寿，降低患上癌症的风险。
对于女性朋友来说，威胁女性健康的最大的杀手就是乳腺癌，很多知名的女明星也是死于乳腺癌，而美国的一家癌症研究所的调查报告表明，每天不能确保足够的睡眠的女性朋友，她们的患癌几率大大的高于那些能确保充足睡眠的女性。这是因为人在进入睡眠状态中的时候，身体会产生一种叫做褪黑素的激素物质，它能够减少女性体内产生更多的雌激素，从而抑制乳腺癌癌细胞的扩散。并且充足的睡眠能够修复体内细胞的活性，对癌细胞会有很好的抑制作用。
